不少的女性都计划着生二胎或者为自己没在年轻的时候生一位宝宝而准备。但可知道女性一旦错过了最佳怀孕年龄,那么随着年龄的增长,女性排卵会越来越少,怀孕也就越来越困难。现在通过试管婴儿来实现这一梦想的夫妇特别多。对于有怀孕计划的高龄女性来说,除了相关的孕前检查外,饮食上也应该多加注意。

  过量食用高糖食物

  怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

  由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  少饮酒或不饮酒

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  苦瓜尽量少食或不食

  苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现,苦瓜确实有抗生育的作用,苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

  专家表示,高龄女性在孕前准备中注意自己的饮食安排,避免过多的摄入不利于高龄女性怀孕的食物,营养均衡,科学备孕,才有利于自己快速怀孕。