随着现代女性生活地位的提高,越来越多的女性成为了女强人,为了能拥有自己的事业,不再依赖男人,很多的女性选择晚婚晚育。因此,导致精子和卵子的质量已经不再是最佳状态,由于长时间久坐、运动量少、经常食用垃圾食品造成内分泌功能紊乱,从而为胎停育埋下了隐患。

  预防胚胎停育,备孕是关键!

  1.做好孕前检查

  孕前的身体检查非常重要,医生会为你检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病,一旦发现早期进行治疗,就能避免孕后出现问题的情况发生了。特别是高龄产妇,家族内有遗传病史的人,更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期,孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平,监测胚胎发育情况。

  2.改善生活环境

  尽量远离会接触到有毒物质的环境,如刚装修的房子、新买的车子。另外,孕前用药也要特别小心,就医时最好将自己准备怀孕的计划告知医生,请他选择副作用小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物,不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

  3.调整生活方式

  准备怀孕了,以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活通通说NO。适当运动,多吃绿色健康食品,保证饮食均衡,增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活习惯有助于孕育健康的胚胎。

  4.保持好心情

  无论是孕前还是孕期,都要保持一个好心情,调节好自己的心态。可以自己多去了解一些孕娩知识,遇到问题保持乐观的情绪,积极配合医生。