很多女性试管移植成功后,都会特别呵护这个来之不易的小宝宝。在怀孕期间,试管婴儿妈妈在日常生活中都会特别小心,生怕自己动作一大就会伤害到宝宝。事实上,试管婴儿妈妈与正常受孕的妈妈一样,都需要适当进行运动。我们一起来详细了解一下。

  其实试管婴儿孕妈妈怀孕之后和其他孕妈妈是一样的,也需要加强锻炼。怀孕期,在16周之内的孕妈妈,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动,比如说游泳,可以让全身肌肉都参加到运动当中来。

  怀孕16周之后,也就是4个月以后,孕妈妈应该按照胎儿的活动时间来选择运动时间,一般来说,胎宝宝每天在傍晚的时候是活动最多的时候,孕妈妈最好选择此时进行运动。试管婴儿准妈妈可以在此时出去走走,散散步,孕妈妈也可以仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上,让自己全身放松,把双手手指放在腹面上。然后,伴着轻松的音乐,按从上到下、从左到右的顺序,轻轻、反复做抚摸动作。这样既可以让宝宝欣赏到音乐达到胎教的效果,也可以让孕妈妈达到运动的效果。

  另外,试管婴儿妈妈也可用中指和食指,轻轻并反复触压小宝宝,然后双手稍握拳,轻轻叩击腹部。经常做类似这样的动作,可以让宝宝更加的坚强和开朗。