在试管婴儿过程中,促排卵是非常重要的一个环节,只有促排成功才能同时取到多个卵子,为下一步的助孕步骤打下良好的基础。想要进一步提高试管婴儿的成功率,优质的卵子是必不可少的,女性朋友日常生活中应多加注意,提高卵子质量。那么,试管婴儿期间女性该如何提高卵子的质量呢?我们一起来了解一下。

  1.不穿紧身衣裤

  紧身衣裤容易使卵巢发育受限,损伤卵巢,进而影响卵子的质量。女性朋友应避免穿紧身衣裤。

  2.远离危险环境

  卵子质量受到环境的影响,一旦环境出现异常,卵子活力也会受到影响,尤其是染色体可能会出现突变。因此,女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。

  3.保持轻松愉快的心态

  大部分女性都是感性的动物,容易受到不良情绪的影响,导致内分泌失调,原有的激素平衡被打破,阻碍卵子的排出。强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激,可使中枢神经系统改变,引起月经不调、影响卵子质量。

  4.生活要规律

  通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调,影响卵巢的正常运转,改变卵子的生存环境。长期节育和药物减肥可使女性营养不良,缺乏蛋白质,进而引起卵巢早衰。因此,女性朋友应规律生活,三餐定时,并坚持锻炼,促进身体健康,进一步提高卵子质量。